Saúde emocional para brasileiras que vivem no Canadá
Você não precisa viver cansada de explicar o que sente quando ninguém realmente te entende
Aqui, você encontra uma escuta em português que compreende a experiência da migração por dentro, atravessando identidade, pertencimento, perdas e o desgaste de viver entre mundos.
Se você é uma mulher imigrante,
é comum que, em algum momento da migração, você se depare com situações como...
sentir que sua identidade ficou fragilizada ou confusa depois da mudança de país.
viver a sensação constante de estar “entre lugares”, sem se sentir totalmente pertencente a nenhum deles
carregar solidão ou desamparo por não se identificar com quem está ao redor.
sentir culpa por ter ido embora ou por não estar presente para a família no Brasil.
perceber que suas conquistas parecem ter perdido valor no novo contexto.
encontrar dificuldade para sustentar vínculos antigos ou criar novos laços.
lidar com uma sobrecarga mental constante ao viver em outra língua e cultura.
ter dificuldade de dar continuidade a projetos pessoais ou profissionais após a migração.
Com a consultoria, você pode...
Com a consultoria terapêutica, você pode...
- desenvolver clareza emocional para compreender o que está em jogo na sua experiência migratória, sem se confundir ou se culpar excessivamente;
- sustentar escolhas possíveis sem ficar paralisada entre ficar, voltar ou corresponder a expectativas externas;
- construir um contato mais estável com quem você é, mesmo em contextos de mudança, instabilidade e recomeços;
- ampliar recursos internos para pensar antes de reagir, especialmente diante da sobrecarga cultural, linguística e emocional;
- se relacionar de forma mais consciente com vínculos, limites e pertencimento, sem se anular nem se endurecer.
Um cuidado terapêutico construído com contexto, acolhimento e responsabilidade.
O acompanhamento é sustentado por três pilares que reconhecem que a experiência da mulher brasileira em migração envolve camadas emocionais, identitárias e sociais que não podem ser tratadas de forma simplificada ou padronizada.
Psicologia Intercultural
A migração atravessa identidade, vínculos, idioma e pertencimento. A escuta considera choques culturais, lutos migratórios, desigualdades e contextos reais, sem reduzir o sofrimento a fragilidade individual.
Psicanálise Winnicottiana
Foco na criação de um ambiente seguro e acolhedor para que você possa se expressar de forma verdadeira e fortalecer sua autonomia. Uma escuta profunda que respeita seu ritmo, sua história e seu percurso particular de migração.
Processos Criativos
A arte entra como via de elaboração e linguagem clínica complementar. Quando as palavras não dão conta, o gesto criativo abre caminhos internos e amplia o campo da experiência emocional.
Como funciona o acompanhamento?
Primeiro contato
Um momento para você falar do que está pesando agora, esclarecer dúvidas e sentir se este espaço faz sentido para o que você vive hoje.
Início dos encontros
O processo é conduzido com base na escuta psicanalítica, considerando sua história, sua experiência migratória e o contexto em que você se encontra.
Desenvolvimento do processo
Ao longo dos encontros, o espaço se torna um lugar para elaborar conflitos, sustentar escolhas e reorganizar sentidos, respeitando limites, contexto e singularidade.
Continuidade e encerramento
O acompanhamento acontece pelo tempo necessário para que você se sinta mais inteira, mais segura nas próprias escolhas e menos sozinha na experiência migratória.
Anna Martins
Psicóloga e Arteterapeuta
Sou psicóloga de formação no Brasil, graduada e Mestra em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro (PUC-Rio). Ocupei por anos o cargo de psicóloga na Universidade Federal Fluminense (UFF), e hoje, atuo no Canadá como consultora terapêutica.
-
Minhas formações também incluem:
- Formação em Psicologia Intercultural aplicada à Prática Clínica com Brasileiros no Exterior pelo Psi Terapia no Exterior
- Formação em Arteterapia pelo Baalaka - Arte e Consciência
- Formação em Psicologia Analítica pelo Instituto Dédalus
- Formação em facilitação do método SoulCollage®
Vivo a experiência migratória na pele e sei como ela reorganiza tudo: a forma de pensar, de trabalhar, de desejar e até de existir.
Foi no encontro entre a minha história e a de outras mulheres brasileiras vivendo no exterior que essa prática se construiu. Um cuidado que reconhece o peso das fronteiras visíveis e invisíveis e sustenta a complexidade emocional da migração sem romantizar, simplificar ou infantilizar.
Perguntas
Frequentes
Perguntas Frequentes
Confira as respostas para as perguntas frequentes ou tire suas dúvidas comigo
Confira as respostas para as perguntas frequentes
Para quem esse acompanhamento é indicado?
Para mulheres brasileiras imigrantes e expatriadas que sentem que a experiência de viver fora do país trouxe conflitos emocionais, identitários ou relacionais que não encontram espaço para serem elaborados.
Especialmente para quem busca um cuidado adulto, culturalmente sensível e não baseado em soluções rápidas ou fórmulas prontas.
E se eu não souber exatamente o que está “errado”?
Não é necessário chegar com um problema claro ou nomeado.
Muitas mulheres em contexto migratório vivem sensações de desconforto, deslocamento, culpa, cansaço emocional, sem conseguir organizar isso em palavras.
O trabalho começa justamente a partir desse ponto.
Os atendimentos são em português?
Sim. Os atendimentos acontecem em português, respeitando nuances emocionais e culturais próprias da experiência da mulher brasileira. Isso faz diferença quando se trata de sentimentos, memória e identidade.
Como funcionam os encontros online?
Os encontros acontecem no formato online, em português, respeitando seu fuso horário e facilitando o acesso ao cuidado em saúde mental, por vezes tão difícil quando estamos fora do nosso país de origem.
As sessões são semanais, em uma plataforma de videoconferência e têm duração de 50 minutos.
A arteterapia é obrigatória?
Não. Os processos criativos são utilizados apenas quando fazem sentido para o percurso emocional da pessoa e sempre com consentimento.
Eles não substituem a escuta, nem funcionam como entretenimento ou atividade estética.
Qual a duração do acompanhamento?
Não há um prazo fixo ou fechamento pré-determinado. O acompanhamento se constrói ao longo do tempo, conforme as demandas, o contexto e o processo de cada mulher.
Este não é um serviço focado em resultados rápidos.
Esse espaço é confidencial?
Sim. A confidencialidade é um princípio inegociável deste acompanhamento. Tudo o que é dito em sessão é mantido sob sigilo profissional.
Os atendimentos não utilizam depoimentos públicos, relatos expostos ou qualquer forma de divulgação da experiência das pessoas atendidas.
O espaço é pensado para que você possa falar com liberdade e segurança, inclusive sobre questões sensíveis relacionadas à experiência migratória, sem receio de exposição.
Posso falar sobre outros temas não relacionados à imigração durante as sessões?
Sim, você fica livre para trazer o assunto que for importante para você.
O processo terapêutico sempre vai te considerar como um todo, entendendo que a vivência da imigração é apenas um dos aspectos que te constituem.
Você não precisa sustentar tudo sozinha.
Vamos construir juntas um espaço onde sua história possa se reorganizar e encontrar sentido em meio à experiência de viver fora.
- 2026 Psicóloga Anna Martins
- Todos os direitos reservados
- Política de Privacidade
- Atendimentos individuais online, caracterizados como consultoria terapêutica, conduzidos por psicóloga formada no Brasil.